Grâce à des DreamPods connectés à une puce cérébrale, on choisit son Dreamday idéal pour s’endormir dans la peau de sa star préférée, et on vit sa vie comme si on y était... Jude, dix-sept ans, est accro à l’application. Pas de nuit sans qu’il s’y connecte, rejouant à sa place les matchs de son idole Marcus Rashford. Il reçoit la proposition de la créatrice de l’application de participer à une expérience nouvelle : avoir accès à des Dreamdays que personne n’a jamais vus. La première nuit, Jude se retrouve ainsi à voir le monde à travers les yeux de sa sœur aînée. Puis, la suivante, son Dreamday l’emmène sur l’île de Lesbos, adoptant cette fois le point de vue de Lina, une réfugiée de son âge. Lorsque Jude revient à la réalité, le sort de la jeune migrante l’obsède. Il sait qu’il doit l'aider d’une manière ou d’une autre. Tout devient incontrôlable lorsqu’il persuade accidentellement la créatrice de l’application de manipuler les rêves de millions d’autres personnes...