Et si la légèreté intérieure devenait votre plus grande force ? Dans un monde où l’esprit est saturé de pensées, d’émotions et d’exigences, trouver la paix intérieure semble parfois hors de portée. Pourtant, elle commence par un geste simple : se libérer du superflu mental. Le Minimalisme Émotionnel – Se libérer du superflu dans son esprit est un guide de transformation intérieure qui invite à faire le tri là où cela compte vraiment. À travers une écriture sensible et des exercices concrets, l'autrice accompagne le lecteur pour reconnaître l’essentiel, accueillir ses émotions sans s’y perdre, cultiver la présence à soi et construire un équilibre émotionnel plus stable. Ce livre propose des pratiques simples pour apaiser le mental, clarifier ses priorités et aligner son quotidien avec ses valeurs profondes. Il s’adresse à celles et ceux qui se sentent dispersés, submergés ou épuisés, et qui aspirent à une vie plus consciente, plus calme et plus juste.