Et si votre plus grand frein n’était pas le monde, mais votre propre esprit ? Chaque jour, vos pensées façonnent des schémas invisibles qui influencent vos choix, vos émotions et vos résultats. Lorsque vous vous sentez bloqué ou frustré, ce ne sont pas vos capacités ni les circonstances qui vous limitent, mais des croyances profondément ancrées. Reprogrammez Votre Cerveau propose une méthode progressive et fondée sur les neurosciences et la neuroplasticité pour comprendre le fonctionnement de l’esprit et transformer durablement ses habitudes mentales. Le livre explore comment identifier les pensées limitantes, installer des schémas plus constructifs et ancrer le changement grâce à des techniques simples, des exercices pratiques et un plan d’action sur 30 jours. Cet ouvrage s’adresse à celles et ceux qui souhaitent reprendre le contrôle de leur vie intérieure, développer un état d’esprit plus clair et avancer pas à pas vers une transformation concrète, durable et mesurable.